Este lunes 09 de marzo, la instructora de Zumba Sol Inchauspe brind\u00f3 una clase gratuita en Plaza Jos\u00e9 Manuel Estrada, organizada por la Direcci\u00f3n de Deportes en el marco del D\u00eda Internacional de la Mujer.
\n\ud83d\udecd\ufe0f Concluida la clase se realizaron sorteos y entrega de obsequios entre las participantes.
\n\ud83d\ude4c\ud83c\udffb Gracias a todas por ser parte y acompa\u00f1ar la actividad \ud83d\udc9b\u2728
\nZUMBA
\n \ud83e\udd17\u2764\ufe0f\u2728 Es una actividad f\u00edsica que combina baile y ejercicio aer\u00f3bico. Practicarla con frecuencia aporta m\u00faltiples beneficios para la salud y el bienestar.
\n\u2705 Beneficios principales:
\n\ud83d\udcaa Mejora la condici\u00f3n f\u00edsica
\nAyuda a fortalecer m\u00fasculos, mejorar la resistencia y aumentar la capacidad cardiovascular.
\n\u2764\ufe0f Favorece la salud del coraz\u00f3n
\nAl ser un ejercicio aer\u00f3bico, contribuye a mejorar la circulaci\u00f3n y el funcionamiento del sistema cardiovascular.
\n\ud83d\udd25 Ayuda a quemar calor\u00edas
\nEs una actividad ideal para controlar el peso, ya que permite gastar muchas calor\u00edas mientras se baila.
\n\ud83d\ude0a Reduce el estr\u00e9s
\nLa m\u00fasica y el movimiento liberan endorfinas, generando sensaci\u00f3n de bienestar y mejorando el estado de \u00e1nimo.
\n\ud83e\udde0 Estimula la coordinaci\u00f3n y la memoria
\nSeguir las coreograf\u00edas ayuda a mejorar la coordinaci\u00f3n, el equilibrio y la concentraci\u00f3n.
\n\ud83e\udd1d Promueve la socializaci\u00f3n
\nLas clases grupales generan un ambiente divertido y motivador para compartir con otras personas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Este lunes 09 de marzo, la instructora de Zumba Sol Inchauspe brind\u00f3 una clase gratuita en Plaza Jos\u00e9 Manuel Estrada, organizada por la Direcci\u00f3n de Deportes en el marco del D\u00eda Internacional de la Mujer. \ud83d\udecd\ufe0f Concluida la clase se realizaron sorteos y entrega de obsequios entre las participantes. \ud83d\ude4c\ud83c\udffb Gracias a todas por ser […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1718,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1717","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vrosario.gob.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1717"}],"collection":[{"href":"https:\/\/vrosario.gob.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vrosario.gob.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vrosario.gob.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vrosario.gob.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1717"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vrosario.gob.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1717\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1719,"href":"https:\/\/vrosario.gob.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1717\/revisions\/1719"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vrosario.gob.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1718"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vrosario.gob.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1717"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vrosario.gob.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1717"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vrosario.gob.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1717"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}